7.0 km | 00:51:49 | 07:23/km日期: 2020-11-21 17:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 06'58" / 07'30" / 07'39" / 07'43" / 07'11" / 07'53" / 06'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'31") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'30" | 00:14'28" |
| 3 | 07'39" | 00:22'07" |
| 4 | 07'43" | 00:29'50" |
| 5 | 07'11" | 00:37'01" |
| 6 | 07'53" | 00:44'54" |
| 7 | 06'49" | 00:51'43" |
| 7.0 | 06'33" | 00:51'49" |
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