8.0 km | 00:54:31 | 06:48/km日期: 2020-11-21 17:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'23" / 06'52" / 06'57" / 06'57" / 07'02" / 06'47" / 07'07" / 06'37" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 :
3207.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'52" | 00:13'15" |
| 3 | 06'57" | 00:20'12" |
| 4 | 06'57" | 00:27'09" |
| 5 | 07'02" | 00:34'11" |
| 6 | 06'47" | 00:40'58" |
| 7 | 07'07" | 00:48'05" |
| 8 | 06'37" | 00:54'42" |
| 8.0 | 05'14" | 00:54'43" |
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