6.4 km | 00:39:00 | 06:05/km日期: 2020-11-21 14:10 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'05" / 06'59" / 06'05" / 05'42" / 05'30" / 05'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'13") | 403 / 6403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'59" | 00:14'04" |
| 3 | 06'05" | 00:20'09" |
| 4 | 05'42" | 00:25'51" |
| 5 | 05'30" | 00:31'21" |
| 6 | 05'16" | 00:36'37" |
| 6.4 | 05'29" | 00:38'50" |
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