6.6 km | 00:56:26 | 08:31/km日期: 2020-11-20 17:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 10040 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'53" / 10'30" / 06'50" / 07'54" / 09'45" / 06'41" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'51" (+01'55") | 1004 / 1004 | 167 / 67 |
2 | | 10'26" (+03'30") | 1005 / 2009 | 149 / 64 |
3 | | 06'56" | 1004 / 3014 | 191 / 75 |
4 | | 07'53" (+00'57") | 1002 / 4016 | 188 / 67 |
5 | | 09'44" (+02'48") | 1006 / 5022 | 173 / 59 |
6 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 6023 | 192 / 73 |
7 | | 08'34" (+01'38") | 615 / 6639 | 207 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.14 km 母子鱷魚 OO7 累積 :
2104.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 10'30" | 00:19'23" |
3 | 06'50" | 00:26'13" |
4 | 07'54" | 00:34'07" |
5 | 09'45" | 00:43'52" |
6 | 06'41" | 00:50'33" |
6.6 | 09'33" | 00:56'26" |