6.5 km | 00:40:58 | 06:18/km日期: 2020-11-20 17:21 - 地點: 南崁溪河堤 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 06'18" / 06'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'02") | 485 / 6485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'22" | 00:19'04" |
| 4 | 06'16" | 00:25'20" |
| 5 | 06'18" | 00:31'38" |
| 6 | 06'17" | 00:37'55" |
| 6.5 | 06'19" | 00:40'59" |
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