5.0 km | 00:32:21 | 06:27/km日期: 2020-11-20 04:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 06'41" / 06'08" / 06'33" / 06'09" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'30") | 500 / 500 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'08" | 500 / 1000 | 164 / 99 |
| 3 | | 06'48" (+00'40") | 501 / 1501 | 164 / 89 |
| 4 | | 06'44" (+00'36") | 501 / 2003 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'21" (+00'13") | 500 / 2503 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'18" (+00'10") | 502 / 3006 | 166 / 95 |
| 7 | | 06'42" (+00'34") | 501 / 3507 | 162 / 91 |
| 8 | | 06'23" (+00'15") | 501 / 4009 | 166 / 94 |
| 9 | | 06'14" (+00'06") | 502 / 4511 | 166 / 96 |
| 10 | | 06'15" (+00'07") | 498 / 5009 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'41" | 00:12'55" |
| 3 | 06'08" | 00:19'03" |
| 4 | 06'33" | 00:25'36" |
| 5 | 06'09" | 00:31'45" |
| 5.0 | 60'00" | 00:32'21" |
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