8.7 km | 00:56:57 | 06:33/km日期: 2020-11-19 21:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 06'34" / 06'36" / 06'43" / 07'00" / 06'43" / 05'44" / 05'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+07'43") | 110 / 1110 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2110 |
| 4 | | 14'50" (+09'26") | 101 / 2211 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3211 |
| 6 | | 16'41" (+11'17") | 89 / 3301 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 4301 |
| 8 | | 05'24" | 200 / 4501 |
| 9 | | 18'14" (+12'50") | 109 / 4610 |
| 10 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5610 |
| 11 | | 05'38" (+00'14") | 200 / 5810 |
| 12 | | 12'36" (+07'12") | 158 / 5969 |
| 13 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6969 |
| 14 | | 05'31" (+00'07") | 600 / 7569 |
| 15 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 8569 |
| 16 | | 06'47" (+01'23") | 112 / 8682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'34" | 00:14'09" |
| 3 | 06'36" | 00:20'45" |
| 4 | 06'43" | 00:27'28" |
| 5 | 07'00" | 00:34'28" |
| 6 | 06'43" | 00:41'11" |
| 7 | 05'44" | 00:46'55" |
| 8 | 05'55" | 00:52'50" |
| 8.7 | 06'03" | 00:56'58" |
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