4.1 km | 00:25:32 | 06:10/km日期: 2020-11-19 21:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 09'14" / 06'39" / 06'54" / 06'18" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.64 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1302.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 06'39" | 00:15'53" |
| 3 | 06'54" | 00:22'47" |
| 4 | 06'18" | 00:29'05" |
| 4.1 | 05'47" | 00:29'53" |
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