7.6 km | 00:57:27 | 07:32/km日期: 2020-11-19 20:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'47" / 06'11" / 07'34" / 08'09" / 07'05" / 07'43" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+05'44") | 623 / 7623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'47" | 00:13'15" |
| 3 | 06'11" | 00:19'26" |
| 4 | 07'34" | 00:27'00" |
| 5 | 08'09" | 00:35'09" |
| 6 | 07'05" | 00:42'14" |
| 7 | 07'43" | 00:49'57" |
| 7.6 | 14'45" | 00:59'09" |
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