4.6 km | 00:33:58 | 07:22/km日期: 2020-11-19 19:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'38" / 07'15" / 07'11" / 07'26" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'17") | 604 / 4604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'15" | 00:14'53" |
| 3 | 07'11" | 00:22'04" |
| 4 | 07'26" | 00:29'30" |
| 4.6 | 07'26" | 00:34'00" |
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