6.2 km | 00:40:09 | 06:29/km日期: 2020-11-19 17:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6832 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'38" / 06'30" / 06'37" / 06'24" / 06'24" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'03") | 2912 / 2912 | 170 / 89 |
2 | | 06'28" | 2932 / 5844 | 169 / 90 |
3 | | 06'22" | 337 / 6181 | 169 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.47 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
120.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'38" | 00:13'04" |
3 | 06'30" | 00:19'34" |
4 | 06'37" | 00:26'11" |
5 | 06'24" | 00:32'35" |
6 | 06'24" | 00:38'59" |
6.2 | 06'25" | 00:40'09" |