5.2 km | 00:32:16 | 06:10/km日期: 2020-11-19 18:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'44" / 06'05" / 06'24" / 06'34" / 05'48" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'09") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 800 / 1198 |
| 3 | | 08'15" (+03'31") | 400 / 1598 |
| 4 | | 04'44" | 800 / 2398 |
| 5 | | 08'40" (+03'56") | 400 / 2798 |
| 6 | | 04'47" (+00'03") | 800 / 3598 |
| 7 | | 09'11" (+04'27") | 400 / 3998 |
| 8 | | 04'55" (+00'11") | 800 / 4798 |
| 9 | | 08'10" (+03'26") | 400 / 5198 |
| 10 | | 11'05" (+06'21") | 31 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.31 km 
NIKE Nike Free RN 5.0 累積 :
424.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'05" | 00:11'49" |
| 3 | 06'24" | 00:18'13" |
| 4 | 06'34" | 00:24'47" |
| 5 | 05'48" | 00:30'35" |
| 5.2 | 07'18" | 00:32'16" |
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