柏勝-RUN希望 2020/11/19 訓練日誌

柏勝-RUN希望新北市
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柏勝-RUN希望

12.0 km | 00:56:38 | 04:43/km

日期: 2020-11-19 17:48 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'34" / 05'06" / 04'55" / 04'51" / 04'44" / 04'38" / 04'28" / 04'36" / 04'32" / 04'31" / 04'25" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 271.20 km

母子鱷魚三代ㄚ拖累積 : 6246.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Eating, Jack Chin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'06"	00:10'40"
3	04'55"	00:15'35"
4	04'51"	00:20'26"
5	04'44"	00:25'10"
6	04'38"	00:29'48"
7	04'28"	00:34'16"
8	04'36"	00:38'52"
9	04'32"	00:43'24"
10	04'31"	00:47'55"
11	04'25"	00:52'20"
12.0	04'18"	00:56'38"

朋友動態

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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