4.2 km | 00:30:02 | 07:13/km日期: 2020-11-19 18:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 07'08" / 06'58" / 09'09" / 08'01" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+06'47") | 15 / 2015 |
4 | | 06'29" | 1000 / 3015 |
5 | | 08'09" (+01'40") | 1000 / 4015 |
6 | | 07'58" (+01'29") | 137 / 4152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'58" | 00:14'06" |
3 | 09'09" | 00:23'15" |
4 | 08'01" | 00:31'16" |
4.2 | 08'50" | 00:32'37" |