10.8 km | 01:05:33 | 06:05/km日期: 2020-11-19 17:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 06'17" / 07'38" / 05'36" / 05'40" / 05'42" / 05'27" / 05'31" / 07'39" / 05'49" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'35") | 216 / 2216 |
| 4 | | 14'46" (+09'19") | 204 / 2420 |
| 5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3420 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4420 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5420 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6420 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 7420 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8420 |
| 11 | | 10'50" (+05'23") | 2 / 8422 |
| 12 | | 22'57" (+17'30") | 119 / 8541 |
| 13 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 9541 |
| 14 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 10541 |
| 15 | | 05'47" (+00'20") | 212 / 10754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'17" | 00:12'16" |
| 3 | 07'38" | 00:19'54" |
| 4 | 05'36" | 00:25'30" |
| 5 | 05'40" | 00:31'10" |
| 6 | 05'42" | 00:36'52" |
| 7 | 05'27" | 00:42'19" |
| 8 | 05'31" | 00:47'50" |
| 9 | 07'39" | 00:55'29" |
| 10 | 05'49" | 01:01'18" |
| 10.8 | 05'39" | 01:05'34" |
留言 
展開計圈分析
