8.1 km | 00:42:26 | 05:15/km日期: 2020-11-19 15:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'14" / 05'05" / 05'10" / 05'13" / 05'27" / 05'15" / 05'02" / 04'44" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 536.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'05" | 00:11'19" |
| 3 | 05'10" | 00:16'29" |
| 4 | 05'13" | 00:21'42" |
| 5 | 05'27" | 00:27'09" |
| 6 | 05'15" | 00:32'24" |
| 7 | 05'02" | 00:37'26" |
| 8 | 04'44" | 00:42'10" |
| 8.1 | 04'42" | 00:42'27" |
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