4.8 km | 00:32:14 | 06:41/km日期: 2020-11-14 21:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'17" / 10'44" / 01'10" / 06'36" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'20") | 824 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 10'44" | 00:17'01" |
| 3 | 01'10" | 00:18'11" |
| 4 | 06'36" | 00:24'47" |
| 4.8 | 07'25" | 00:30'54" |
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