10.0 km | 00:59:31 | 05:56/km日期: 2020-11-19 07:05 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 05'50" / 05'52" / 06'20" / 08'18" / 05'41" / 05'27" / 05'13" / 04'44" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'18") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'50" | 00:12'27" |
| 3 | 05'52" | 00:18'19" |
| 4 | 06'20" | 00:24'39" |
| 5 | 08'18" | 00:32'57" |
| 6 | 05'41" | 00:38'38" |
| 7 | 05'27" | 00:44'05" |
| 8 | 05'13" | 00:49'18" |
| 9 | 04'44" | 00:54'02" |
| 10 | 05'27" | 00:59'29" |
| 10.0 | 06'20" | 00:59'33" |
留言 
展開計圈分析
