7.0 km | 01:28:32 | 12:41/km日期: 2020-11-18 19:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'13" / 14'50" / 26'34" / 06'35" / 06'36" / 06'44" / 20'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'03") | 1516 / 1516 |
| 2 | | 37'25" (+31'17") | 906 / 2423 |
| 3 | | 06'31" (+00'23") | 639 / 3062 |
| 4 | | 06'08" | 326 / 3388 |
| 5 | | 06'56" (+00'48") | 313 / 3702 |
| 6 | | 06'33" (+00'25") | 321 / 4023 |
| 7 | | 06'35" (+00'27") | 627 / 4651 |
| 8 | | 06'38" (+00'30") | 318 / 4969 |
| 9 | | 06'47" (+00'39") | 320 / 5290 |
| 10 | | 06'49" (+00'41") | 312 / 5603 |
| 11 | | 06'48" (+00'40") | 311 / 5914 |
| 12 | | 06'33" (+00'25") | 314 / 6229 |
| 13 | | 06'26" (+00'18") | 318 / 6548 |
| 14 | | 06'38" (+00'30") | 316 / 6865 |
| 15 | | 02:13'55" (+07'47") | 107 / 6972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 14'50" | 00:22'03" |
| 3 | 26'34" | 00:48'37" |
| 4 | 06'35" | 00:55'12" |
| 5 | 06'36" | 01:01'48" |
| 6 | 06'44" | 01:08'32" |
| 7.0 | 20'34" | 01:28'32" |
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