Miller 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Miller 新北市
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17.5 km | 01:44:02 | 05:56/km

日期: 2014-12-03 18:43 - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 294'20" /

今日晚特餐~烘烘硬幫幫團練
烘爐地 X3
GPS也餓了...除了時間其他通通罷工
手動上傳大約里程
今天早晚一共跑了5趟,再跑下去土地公應該會打我了~
所以第3趟收工(其實是累了~~

12月累積里程 : 303.90 km

MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1271.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Charlie Huang, OAblack 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	02:27'10"

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