5.0 km | 00:29:40 | 05:56/km日期: 2020-11-19 06:03 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5376 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'02" / 06'01" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 1000 | 182 / 90 |
| 2 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 2002 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+00'03") | 1002 / 3005 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4005 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'41" | 995 / 5001 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'01" | 00:12'03" |
| 3 | 05'48" | 00:17'51" |
| 4 | 05'47" | 00:23'38" |
| 5 | 05'39" | 00:29'17" |
| 5.0 | 294'52" | 00:29'40" |
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