5.0 km | 00:23:53 | 04:46/km日期: 2020-11-18 17:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 04'39" / 04'51" / 04'34" / 04'48" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'05") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'51" | 00:09'30" |
| 3 | 04'34" | 00:14'04" |
| 4 | 04'48" | 00:18'52" |
| 5 | 05'00" | 00:23'52" |
| 5.0 | 03'38" | 00:23'53" |
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