12.0 km | 01:06:09 | 05:30/km日期: 2020-11-18 20:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'22" / 05'23" / 05'51" / 05'17" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 06'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 12000 / 12000 |
| 2 | | 05'00" | 5 / 12005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'16" | 00:11'15" |
| 3 | 05'20" | 00:16'35" |
| 4 | 05'20" | 00:21'55" |
| 5 | 05'22" | 00:27'17" |
| 6 | 05'23" | 00:32'40" |
| 7 | 05'51" | 00:38'31" |
| 8 | 05'17" | 00:43'48" |
| 9 | 05'34" | 00:49'22" |
| 10 | 05'35" | 00:54'57" |
| 11 | 05'35" | 01:00'32" |
| 12 | 06'01" | 01:06'33" |
| 12.0 | 06'10" | 01:06'35" |
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