7.0 km | 00:46:21 | 06:36/km日期: 2020-11-18 18:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 05'50" / 06'12" / 06'40" / 06'52" / 07'19" / 07'04" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'20") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'50" | 00:12'08" |
| 3 | 06'12" | 00:18'20" |
| 4 | 06'40" | 00:25'00" |
| 5 | 06'52" | 00:31'52" |
| 6 | 07'19" | 00:39'11" |
| 7 | 07'04" | 00:46'15" |
| 7.0 | 06'33" | 00:46'22" |
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