6.7 km | 00:54:03 | 08:07/km日期: 2020-11-18 17:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 9776 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 08'52" / 08'31" / 07'41" / 08'08" / 07'37" / 08'04" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+01'08") | 1006 / 1006 | 173 / 65 |
2 | | 08'31" (+00'50") | 1005 / 2012 | 165 / 70 |
3 | | 07'45" (+00'04") | 1008 / 3020 | 181 / 70 |
4 | | 08'00" (+00'19") | 1000 / 4020 | 182 / 68 |
5 | | 07'41" | 1002 / 5023 | 192 / 67 |
6 | | 07'58" (+00'17") | 1003 / 6026 | 183 / 68 |
7 | | 07'46" (+00'05") | 650 / 6676 | 192 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.14 km 母子鱷魚 OO7 累積 :
2104.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'31" | 00:17'23" |
3 | 07'41" | 00:25'04" |
4 | 08'08" | 00:33'12" |
5 | 07'37" | 00:40'49" |
6 | 08'04" | 00:48'53" |
6.7 | 07'56" | 00:54'03" |