7.2 km | 00:52:20 | 07:14/km日期: 2020-11-18 17:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'40" / 07'12" / 07'14" / 07'25" / 07'08" / 07'23" / 07'42" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'12" | 00:14'52" |
| 3 | 07'14" | 00:22'06" |
| 4 | 07'25" | 00:29'31" |
| 5 | 07'08" | 00:36'39" |
| 6 | 07'23" | 00:44'02" |
| 7 | 07'42" | 00:51'44" |
| 7.2 | 06'33" | 00:53'16" |
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