5.4 km | 00:32:05 | 05:56/km日期: 2020-11-17 16:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 06'12" / 06'17" / 06'13" / 06'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'12" | 00:12'00" |
| 3 | 06'17" | 00:18'17" |
| 4 | 06'13" | 00:24'30" |
| 5 | 06'05" | 00:30'35" |
| 5.4 | 04'45" | 00:32'28" |
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