羊小明 2013/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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7.7 km | 00:48:42 | 06:18/km

日期: 2013-03-26 18:07 - 地點: 樹谷園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'09" / 06'26" / 06'16" / 06'31" / 06'11" / 06'12" / 05'46" / 05'43" /

基本訓練

舒適的溫度

3月累積里程 : 206.77 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黃小勝, donchi 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'26"	00:13'35"
3	06'16"	00:19'51"
4	06'31"	00:26'22"
5	06'11"	00:32'33"
6	06'12"	00:38'45"
7	05'46"	00:44'31"
7.7	05'43"	00:48'42"

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