3.0 km | 00:28:14 | 09:22/km日期: 2020-11-16 00:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 10'34" / 10'01" / 08'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'15" (+05'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'31" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'14" | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'04" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'11" (+00'57") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'40" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'51" (+00'37") | 212 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 10'01" | 00:20'35" |
| 3 | 08'56" | 00:29'31" |
| 3.0 | 07'56" | 00:29'37" |
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