13.3 km | 01:13:15 | 05:29/km日期: 2020-11-16 19:40 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'21" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 05'29" / 05'38" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'15") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'23" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'24" (+00'01") | 451 / 13325 |
Nike pegasus 35 👟鞋底還是硬了不少！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.02 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
33.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'21" | 00:16'28" |
| 4 | 05'33" | 00:22'01" |
| 5 | 05'33" | 00:27'34" |
| 6 | 05'32" | 00:33'06" |
| 7 | 05'28" | 00:38'34" |
| 8 | 05'31" | 00:44'05" |
| 9 | 05'29" | 00:49'34" |
| 10 | 05'38" | 00:55'12" |
| 11 | 05'22" | 01:00'34" |
| 12 | 05'22" | 01:05'56" |
| 13 | 05'22" | 01:11'18" |
| 13.3 | 05'25" | 01:13'04" |
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