10.0 km | 00:43:54 | 04:23/km日期: 2020-11-16 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'54" / 04'32" / 04'32" / 04'27" / 04'23" / 04'26" / 04'08" / 04'22" / 04'06" / 4066'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'32" | 00:09'26" |
| 3 | 04'32" | 00:13'58" |
| 4 | 04'27" | 00:18'25" |
| 5 | 04'23" | 00:22'48" |
| 6 | 04'26" | 00:27'14" |
| 7 | 04'08" | 00:31'22" |
| 8 | 04'22" | 00:35'44" |
| 9 | 04'06" | 00:39'50" |
| 10.0 | 04'03" | 00:43'54" |
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