8.4 km | 00:47:32 | 05:38/km日期: 2014-12-02 20:20 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 06'03" / 06'08" / 05'46" / 05'56" / 05'19" / 05'29" / 05'03" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'22" | 418 / 8418 |
天有點冷 風有點大 城市寧靜而喧嘩
這一個冬天我得一個人走回家
12月累積里程 :
124.08 km ASICS GT-2000 累積 :
203.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'03" | 00:12'03" |
3 | 06'08" | 00:18'11" |
4 | 05'46" | 00:23'57" |
5 | 05'56" | 00:29'53" |
6 | 05'19" | 00:35'12" |
7 | 05'29" | 00:40'41" |
8 | 05'03" | 00:45'44" |
8.4 | 04'23" | 00:47'34" |