姚姚 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

姚姚台中
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5.0 km | 00:24:58 | 04:57/km

日期: 2020-11-16 19:14 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 04'53" / 04'44" / 05'06" / 05'08" / 04'52" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'02")

998 / 998

2

04'49"

(09'37")

04'46"

1007 / 2005

3

05'06"

(14'43")

05'07" (+00'21")

995 / 3001

4

05'08"

(19'51")

05'07" (+00'21")

1000 / 4001

5

04'52"

(24'43")

04'47" (+00'01")

1014 / 5016

6

00'05"

(24'48")

05'20" (+00'34")

15 / 5031

11月累積里程 : 53.10 km

子母鱷魚拖鞋累積 : 1058.5 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

Flyant Lin, bebo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'44"	00:09'37"
3	05'06"	00:14'43"
4	05'08"	00:19'51"
5	04'52"	00:24'43"
5.0	02'37"	00:24'48"

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