10.2 km | 01:16:46 | 07:32/km日期: 2020-11-16 17:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'09" / 07'05" / 08'32" / 06'57" / 08'02" / 07'14" / 06'56" / 07'10" / 07'20" / 07'01" / 18'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'45" (+11'49") | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'05" | 00:15'14" |
| 3 | 08'32" | 00:23'46" |
| 4 | 06'57" | 00:30'43" |
| 5 | 08'02" | 00:38'45" |
| 6 | 07'14" | 00:45'59" |
| 7 | 06'56" | 00:52'55" |
| 8 | 07'10" | 01:00'05" |
| 9 | 07'20" | 01:07'25" |
| 10 | 07'01" | 01:14'26" |
| 10.2 | 18'42" | 01:17'57" |
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