4.2 km | 00:24:28 | 05:46/km日期: 2020-11-16 18:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 05'46" / 05'38" / 05'18" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'39") | 453 / 453 |
| 2 | | 06'13" (+00'59") | 436 / 889 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 454 / 1344 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 443 / 1788 |
| 5 | | 05'42" (+00'28") | 435 / 2223 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 440 / 2664 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 433 / 3097 |
| 8 | | 05'18" (+00'04") | 436 / 3534 |
| 9 | | 05'14" | 435 / 3969 |
| 10 | | 05'14" | 270 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.39 km 
Saucony shift 累積 :
778.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'46" | 00:12'17" |
| 3 | 05'38" | 00:17'55" |
| 4 | 05'18" | 00:23'13" |
| 4.2 | 05'12" | 00:24'28" |
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