8.4 km | 01:53:44 | 13:29/km日期: 2020-11-15 20:03 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 13'27" / 15'46" / 12'51" / 12'56" / 13'23" / 13'40" / 15'43" / 13'16" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'39" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'25" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'54" (+02'03") | 433 / 8433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 15'46" | 00:29'13" |
| 3 | 12'51" | 00:42'04" |
| 4 | 12'56" | 00:55'00" |
| 5 | 13'23" | 01:08'23" |
| 6 | 13'40" | 01:22'03" |
| 7 | 15'43" | 01:37'46" |
| 8 | 13'16" | 01:51'02" |
| 8.4 | 18'38" | 01:59'07" |
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