Michael Liao 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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5.0 km | 00:41:37 | 08:19/km

日期: 2020-11-15 20:05 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 07'45" / 07'53" / 07'26" / 08'06" / 10'01" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.39 km

asics TARTHEREDGE 累積 : 370.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Kevin Tsai 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'53"	00:15'38"
3	07'26"	00:23'04"
4	08'06"	00:31'10"
5	10'01"	00:41'11"
5.0	12'34"	00:41'40"

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