7.0 km | 01:55:13 | 16:27/km日期: 2020-11-15 11:26 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'16" / 13'23" / 13'33" / 22'29" / 16'51" / 18'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'29" (+09'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'50" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'01" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'43" (+03'21") | 996 / 6996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 13'23" | 00:27'39" |
| 3 | 13'33" | 00:41'12" |
| 4 | 22'29" | 01:03'41" |
| 5 | 16'51" | 01:20'32" |
| 6 | 18'01" | 01:38'33" |
| 7.0 | 16'43" | 01:55'13" |
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