5.8 km | 00:40:02 | 06:53/km日期: 2020-11-14 20:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 06'59" / 06'40" / 06'38" / 06'38" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'53") | 816 / 5816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'59" | 00:14'03" |
| 3 | 06'40" | 00:20'43" |
| 4 | 06'38" | 00:27'21" |
| 5 | 06'38" | 00:33'59" |
| 5.8 | 07'16" | 00:39'56" |
留言 
