5.0 km | 00:22:41 | 04:31/km日期: 2020-11-14 19:24 - 平均心率: 186 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'15" / 04'16" / 04'25" / 04'52" / 04'51" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'21") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'16" | 00:08'31" |
| 3 | 04'25" | 00:12'56" |
| 4 | 04'52" | 00:17'48" |
| 5 | 04'51" | 00:22'39" |
| 5.0 | 03'43" | 00:22'42" |
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