5.3 km | 00:43:08 | 08:11/km日期: 2020-11-14 17:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'00" / 07'18" / 07'23" / 08'47" / 09'53" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+03'16") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.39 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
409.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'18" | 00:14'18" |
| 3 | 07'23" | 00:21'41" |
| 4 | 08'47" | 00:30'28" |
| 5 | 09'53" | 00:40'21" |
| 5.3 | 10'16" | 00:43'10" |
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