10.8 km | 01:07:05 | 06:12/km日期: 2020-11-14 16:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'10" / 05'32" / 05'34" / 05'44" / 05'52" / 05'45" / 05'26" / 06'31" / 06'05" / 06'13" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'18") | 886 / 1886 |
| 3 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 2886 |
| 4 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 3886 |
| 5 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 4886 |
| 6 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 5886 |
| 7 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6886 |
| 8 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 7886 |
| 9 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 8886 |
| 10 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 9886 |
| 11 | | 06'01" (+00'52") | 45 / 9931 |
| 12 | | 11'25" (+06'16") | 875 / 10806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'32" | 00:10'42" |
| 3 | 05'34" | 00:16'16" |
| 4 | 05'44" | 00:22'00" |
| 5 | 05'52" | 00:27'52" |
| 6 | 05'45" | 00:33'37" |
| 7 | 05'26" | 00:39'03" |
| 8 | 06'31" | 00:45'34" |
| 9 | 06'05" | 00:51'39" |
| 10 | 06'13" | 00:57'52" |
| 10.8 | 11'26" | 01:07'06" |
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