3.6 km | 00:29:00 | 08:03/km日期: 2020-11-14 07:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 06'18" / 10'38" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'08" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'07" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'34" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'41" (+02'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'59" (+04'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'48" (+05'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'35" (+03'28") | 399 / 3599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'18" | 00:12'34" |
| 3 | 10'38" | 00:23'12" |
| 3.6 | 09'42" | 00:29'01" |
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