7.4 km | 01:05:15 | 08:48/km日期: 2020-11-14 09:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'12" / 08'04" / 08'40" / 07'30" / 08'53" / 08'52" / 10'22" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'21" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+04'02") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'04" | 00:16'16" |
| 3 | 08'40" | 00:24'56" |
| 4 | 07'30" | 00:32'26" |
| 5 | 08'53" | 00:41'19" |
| 6 | 08'52" | 00:50'11" |
| 7 | 10'22" | 01:00'33" |
| 7.4 | 11'31" | 01:05'16" |
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