8.0 km | 01:28:05 | 10:58/km日期: 2020-11-14 06:18 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 25'37" / 13'31" / 13'57" / 14'42" / 16'21" / 07'24" / 06'51" / 09'23" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+09'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+07'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+06'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+05'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+07'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'21" (+07'30") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'37" | 00:25'37" |
| 2 | 13'31" | 00:39'08" |
| 3 | 13'57" | 00:53'05" |
| 4 | 14'42" | 01:07'47" |
| 5 | 16'21" | 01:24'08" |
| 6 | 07'24" | 01:31'32" |
| 7 | 06'51" | 01:38'23" |
| 8 | 09'23" | 01:47'46" |
| 8.0 | 13'08" | 01:48'04" |
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