蕭惠文 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠文新北市
ID 171743

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5.0 km | 00:32:05 | 06:24/km

日期: 2014-11-30 17:38 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'24" / 06'44" / 06'15" / 06'16" / 06'02" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'30")

06'43" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'45")

06'14" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'16"

(26'01")

06'16" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'01"

(32'03")

06'01"

1000 / 5000

6

00'02"

(32'05")

05'21"

7 / 5007

11月累積里程 : 131.08 km

TCX 上傳 | 9 years ago

coola0127, 大雄和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'44"	00:13'08"
3	06'15"	00:19'23"
4	06'16"	00:25'39"
5	06'02"	00:31'41"
5.0	04'22"	00:31'43"

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