6.3 km | 00:29:09 | 04:36/km日期: 2020-11-13 16:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 03'26" / 04'09" / 04'08" / 04'27" / 07'17" / 03'17" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'10") | 195 / 195 |
| 2 | | 03'26" (+00'11") | 412 / 607 |
| 3 | | 03'27" (+00'12") | 406 / 1013 |
| 4 | | 06'57" (+03'42") | 215 / 1229 |
| 5 | | 03'32" (+00'17") | 193 / 1422 |
| 6 | | 03'15" | 419 / 1842 |
| 7 | | 03'17" (+00'02") | 409 / 2251 |
| 8 | | 06'46" (+03'31") | 220 / 2471 |
| 9 | | 03'22" (+00'07") | 199 / 2671 |
| 10 | | 03'21" (+00'06") | 408 / 3080 |
| 11 | | 03'20" (+00'05") | 409 / 3489 |
| 12 | | 08'29" (+05'14") | 212 / 3702 |
| 13 | | 03'23" (+00'08") | 199 / 3902 |
| 14 | | 03'23" (+00'08") | 408 / 4310 |
| 15 | | 03'18" (+00'03") | 409 / 4720 |
| 16 | | 18'07" (+14'52") | 266 / 4987 |
| 17 | | 03'20" (+00'05") | 207 / 5194 |
| 18 | | 03'21" (+00'06") | 401 / 5596 |
| 19 | | 03'17" (+00'02") | 414 / 6010 |
| 20 | | 07'36" (+04'21") | 314 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 04'09" | 00:07'35" |
| 3 | 04'08" | 00:11'43" |
| 4 | 04'27" | 00:16'10" |
| 5 | 07'17" | 00:23'27" |
| 6 | 03'17" | 00:26'44" |
| 6.3 | 07'25" | 00:29'09" |
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