10.6 km | 00:42:30 | 04:01/km日期: 2020-10-31 08:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'45" / 03'54" / 03'45" / 03'50" / 03'49" / 05'13" / 04'26" / 04'19" / 04'14" / 04'07" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" (+00'19") | 574 / 10574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'54" | 00:07'39" |
| 3 | 03'45" | 00:11'24" |
| 4 | 03'50" | 00:15'14" |
| 5 | 03'49" | 00:19'03" |
| 6 | 05'13" | 00:24'16" |
| 7 | 04'26" | 00:28'42" |
| 8 | 04'19" | 00:33'01" |
| 9 | 04'14" | 00:37'15" |
| 10 | 04'07" | 00:41'22" |
| 10.6 | 04'03" | 00:43'42" |
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