11.1 km | 00:59:05 | 05:18/km日期: 2020-11-13 08:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 08'10" / 05'11" / 05'21" / 05'14" / 05'25" / 05'24" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'11" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1474 / 11130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 05'11" | 00:16'04" |
| 4 | 05'08" | 00:21'12" |
| 5 | 05'08" | 00:26'20" |
| 6 | 08'10" | 00:34'30" |
| 7 | 05'11" | 00:39'41" |
| 8 | 05'21" | 00:45'02" |
| 9 | 05'14" | 00:50'16" |
| 10 | 05'25" | 00:55'41" |
| 11 | 05'24" | 01:01'05" |
| 11.1 | 05'51" | 01:01'51" |
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