Doris 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Doris 桃園
ID 335042

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6.4 km | 00:43:18 | 06:45/km

日期: 2020-11-12 18:45 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'15" / 06'48" / 06'51" / 06'57" / 06'34" / 06'02" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

07'15" (+01'06")

943 / 943

2

06'51"

(13'42")

06'45" (+00'36")

1012 / 1956

3

06'53"

(20'35")

06'52" (+00'43")

1001 / 2957

4

06'57"

(27'32")

06'52" (+00'43")

1009 / 3967

5

06'33"

(34'05")

06'34" (+00'25")

995 / 4963

展開計圈分析

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【跑操場】-03
繞圈圈跑了14圈…

11月累積里程 : 195.19 km

Mizuno Wave Rider 24-小紅累積 : 2788.9 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

傳奇《跑不動》, ♊ 海v.🦄 和其他 1 人說推

·

♊ 海v.🦄 今天速度棒哦💞

2020-11-12 19:52 ·

Doris 謝謝

2020-11-13 12:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'48"	00:14'03"
3	06'51"	00:20'54"
4	06'57"	00:27'51"
5	06'34"	00:34'25"
6	06'02"	00:40'27"
6.4	05'57"	00:42'41"

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